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Die ersten 10 sind weg. Weiter geht's. Danke an alle die mich so lieb unterstützen.
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170,1 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 70,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2017:
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918 kcal
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Fedt: 19,29g | Prot.: 27,48g | Kulhyd.: 157,89g.
Morgenmad: Herta Finesse Putenbrust, Buko Balance 17%, Roggen Knäckebrot. Frokost: Radieschensalat, Herta Finesse Putenbrust, Buko Balance 17%, Roggen Knäckebrot. Aftensmad: Mirácoli Tomate Knoblauch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Freeway Iso Sport. mere..
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4947 kcal
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Motion:
Vandaerobic - 30 minutter, Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,0 kg om Ugen
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 Kommentarer
16 aug 17 af medlem: Luise Freiheit
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16 aug 17 af medlem: *Skorpion-Queen*
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16 aug 17 af medlem: natiwho13
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Hallo aus der schönen Steiermarkt....wo ich gerade im Urlaub bin......ich kenne Dich leider nicht....aber ich bin stolz auf Dich das Du dieses Ergebnis schon geschaft hast....Du wirst es weiter schaffen....und denke daran....wenn es Dir mal schwer fällt durchzuhalten...denke an schöne Bilder wie Du Dich vorstellst....und mache dann weiter....Du wirst es schaffen......ganz sicher....glg.....
16 aug 17 af medlem: Stoffel73
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16 aug 17 af medlem: Toffifee1989
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16 aug 17 af medlem: feensucher
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Klasse! Freut mich für dich 👍😊🌼
16 aug 17 af medlem: Monesa70
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toll weiter so klasse 😀👏👏👏
17 aug 17 af medlem: przel016
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17 aug 17 af medlem: JulikaB.
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17 aug 17 af medlem: Ritamine
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17 aug 17 af medlem: Anna-Nadine
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Herzlichen Glückwunsch! 🍀🍀🍀
17 aug 17 af medlem: Heiki80
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17 aug 17 af medlem: Chigai
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Toffifee1989's Vægt Historie
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