Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2017
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67,4 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2017:
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2061 kcal
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Fedt: 105,28g | Prot.: 114,97g | Kulhyd.: 133,88g.
Morgenmad: Gutfried Hähnchen-Lyoner, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Landliebe Milch Schoko Laktosefrei, Harry Eiweißbrot. Frokost: Langnese Dolomiti, Dönersalat, Laru Griebenschmalz, Harry Eiweißbrot. Aftensmad: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Trader Joe's Frische Salate Hähnchen mit French-Dressing. Snacks/Andet: Eiscafe Erdbeerbecher mit Sahne. mere..
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2045 kcal
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Motion:
Se TV - 2 timer, Sidde - 3 timer, Køre - 2 timer, Shopping - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen liebe Nicole - ist doch super wenn es abwärts geht-freu mich auch👍😘😘
17 aug 17 af medlem: ernesto.julian
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17 aug 17 af medlem: nidi888
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sorry war ein Versehen wird immer was vorgeschlagen und ich habe nicht aufgepasst- sorry 😘😘😘
17 aug 17 af medlem: ernesto.julian
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