Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2017
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74 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2017:
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1227 kcal
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Fedt: 49,26g | Prot.: 67,75g | Kulhyd.: 131,66g.
Frokost: REWE Speisequark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Escal King Prawns, Purland Flank Steak Vom Jungbullen, Karotten, Brokkoli. Aftensmad: Penny To Go Salatbox Vegetarisch, Kaufland Vegetarische Lasagne. Snacks/Andet: Schöller Big Sandwich, Lambertz Compliments. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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