Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2017
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2017:
|
632 kcal
|
Fedt: 17,92g | Prot.: 73,79g | Kulhyd.: 47,61g.
Morgenmad: Овсяноблин, Кофе с Молоком. Frokost: Чай, Куриная Грудка Отварная, Рагу из Кабачков. Aftensmad: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mere..
|
|
1857 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|