Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2017
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 26,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2017:
|
1193 kcal
|
Fedt: 88,22g | Prot.: 51,19g | Kulhyd.: 47,73g.
Morgenmad: Trident Chiclete, Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Café. Frokost: Máximo Feijão Preto, Salada Maionese, Frango (Empanado e Frito), Peixe Empanado Frito. Aftensmad: Crioulo Queijo Prato. Snacks/Andet: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Vitao Chocolate Zero com Cereais. mere..
|
|
1825 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 25 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|