Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2017
|
71 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2017:
|
2069 kcal
|
Fedt: 102,22g | Prot.: 44,20g | Kulhyd.: 237,97g.
Morgenmad: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Кедровые Орехи, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Залесский Фермер Йогурт Натуральный. Frokost: Prime Star Суши-Рулет с Крабом, Prime Star Азиатская Окрошка "Кукси". Aftensmad: Кедровые Орехи, Домик в деревне Сливки 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Snacks/Andet: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Желейные, Nestle Конфеты Imaginary, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные. mere..
|
|
2043 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 36 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|