Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2017
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2017:
|
1266 kcal
|
Fedt: 85,23g | Prot.: 59,76g | Kulhyd.: 62,72g.
Morgenmad: Harry Vital-Brot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gutes Land Tilsiter, Kaffee. Frokost: Weizenbrötchen, Ostsee Fisch Bismarckhering. Aftensmad: Dulano Delikatess Bacon, Avocado. Snacks/Andet: Ikea Softeis. mere..
|
|
1752 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|