Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2017
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2017:
|
2097 kcal
|
Fedt: 78,03g | Prot.: 138,17g | Kulhyd.: 215,69g.
Morgenmad: Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Bagietka, Morliny Boczek Wędzony, Culineo Parówka Wieprzowa, Fasola w Sosie Pomidorowym, Jajko. Frokost: Dietetyczny Sernik z Malinami. Aftensmad: Pomidory, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Biała Słodka Kukurydza (Ziarna na Kolbach, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana), Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne. Snacks/Andet: Bakalland Ba! 5 Zboz & Kokos z Chia, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Sante Siemię Lniane, Jeżyny, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
audreybbb_moni's Vægt Historie
|