Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2017
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2017:
|
2481 kcal
|
Fedt: 49,26g | Prot.: 163,02g | Kulhyd.: 354,86g.
Morgenmad: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mere..
|
|
2471 kcal
|
Motion:
Bruser - 20 minutter, Sidde - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer, Stå - 1 time og 30 minutter, Madlavning - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|