|
Keine Abnahme
|
141,9 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 42,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2017:
|
2173 kcal
|
Fedt: 44,52g | Prot.: 157,77g | Kulhyd.: 255,28g.
Morgenmad: Ja! Delikatess Lachsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Philadelphia Balance, Rutz Holzofenbrot, Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Knorr Rahm Soße, Basmati-Reis, Mais, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Basmati-Reis (Gekocht), Bonduelle Gold Mais, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Tuc Cheese, Weinschorle, Mon Chéri Sweet Cherry, Kaffee mit Milch, Kinder Milchschnitte. mere..
|
|
4127 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|