Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2017
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2017:
|
2571 kcal
|
Fedt: 69,39g | Prot.: 85,11g | Kulhyd.: 341,60g.
Morgenmad: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Frokost: Aipim (Cozido), Salada de Frutas, Suco de Abacaxi, Bife de Carne de Vaca, Beterrabas, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Vapza Feijão Preto, Garoto Baton Ao Leite. Aftensmad: Garoto Baton Ao Leite, Brahma Brahma Chopp, Escondidinho de Carne Seca. Snacks/Andet: Nestlé Sorvete Mega Trufa, Tangerinas. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jan vinicius's Vægt Historie
|