Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2017
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 27,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2017:
|
1500 kcal
|
Fedt: 49,72g | Prot.: 76,03g | Kulhyd.: 158,28g.
Morgenmad: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Markant Fritessaus Halfvol, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Komkommer (Geschild), AH Zoete Puntpaprika. Frokost: Banaan, Crownfield Granola Fruit & Noten, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Aftensmad: Champignons, Cherrytomaten, Sütdiyari Zachte Kaas in Pekelwater, AH Courgette, AH Excellent Arrabiata Pesto, Oldenlander Tartaar, Gemengde Sla. Snacks/Andet: Brand IPA, McDonald's Ijshoorn met Softijs, Chocolade (Puur). mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|