Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2017
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2017:
|
1607 kcal
|
Fedt: 59,66g | Prot.: 70,20g | Kulhyd.: 210,38g.
Morgenmad: Ярославские Сласти Овсяное Печенье Фитнес с Цельными Злаками, Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой, Помидоры, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо. Frokost: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Меридиан Сельдь Филе в Масле, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Кузбасский Бройлер Грудка Цыплят, Говядина Тушеная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Aftensmad: Филевское Мороженое Пломбир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Приготовленные Баклажаны, Дикси Творог 1%. Snacks/Andet: Красная Смородина, Виноград, Груши, Яблоко, Романов Луг Кефир 1%, Яблоко. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalybta's Vægt Historie
|