Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2017
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2017:
|
1907 kcal
|
Fedt: 68,39g | Prot.: 63,80g | Kulhyd.: 235,52g.
Morgenmad: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Frokost: Mora Frikandel, Frieten, Appels. Aftensmad: Devos Lemmens Mayonaise Light 10%, Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Tomaten, Gebakken Ei. Snacks/Andet: Borrelnootjes, Côte d'Or Noir De Noir, LU Vitabis 1 Koek, Duvel Bier, Europese Druiven, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Koekje. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|