Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2017
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99,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2017:
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1038 kcal
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Fedt: 39,13g | Prot.: 91,27g | Kulhyd.: 78,97g.
Morgenmad: Kaffee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Biobasics, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee. Frokost: Gekochtes Ei, Bauernbrot, Thomy Sandwich Creme, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Lidl Hähnchenunterkeulen. Aftensmad: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Kaffee, Zwiebeln, Real Quality Sandwichgurken. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ich wünsche allen ein schönes Wochenende mit mehr Sonne als Regen
19 aug 17 af medlem: Maraneee
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19 aug 17 af medlem: Pavanka
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