Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2017
|
76 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2017:
|
1191 kcal
|
Fedt: 99,09g | Prot.: 34,37g | Kulhyd.: 51,24g.
Morgenmad: Ameixas, Physalis, Abacate. Frokost: Copra Farinha de Coco (10g), Tomates. Aftensmad: Qualitá Nozes sem Casca, Pistaches, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). Snacks/Andet: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Amendoim, Damascos, Morangos. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Possentis's Vægt Historie
|