Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2017
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 29,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2017:
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1409 kcal
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Fedt: 62,56g | Prot.: 73,39g | Kulhyd.: 153,84g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Strauchtomaten. Frokost: Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Zwiebeln, Gurke (Geschält), K-Classic Rohschinken-Würfel, Zucchini, Karotten, Knoblauch, Paprika, Tomaten, Kokosöl. Aftensmad: Berschneider Nußschinken. Snacks/Andet: Choco Bistro Eiswaffeln Vanille, Schwartau Schokoladensauce, After Eight Mint Chocolate Thins, Eiskugel, Schlagsahne. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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