Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2017
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2017:
|
827 kcal
|
Fedt: 38,43g | Prot.: 50,38g | Kulhyd.: 64,23g.
Morgenmad: Bresso Feine Kräuter, Lidl Körniger Frischkäse, Netto Steinofenbaguette, Kaffee. Frokost: Gartenkrone Kaisergemüse, Low Carb Flammkuchen. Aftensmad: Edeka Bio Vegane Soja-Bratlinge, Gemischter Salat mit Dressing. mere..
|
|
1759 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|