Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2017
|
103,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2017:
|
2452 kcal
|
Fedt: 106,04g | Prot.: 93,06g | Kulhyd.: 277,42g.
Morgenmad: Eclair, Kaffee. Frokost: Ketchup, Vegetarische Fleischklößchen, Mayonnaise, Gemischter Salat, Milbona Emmentaler Gerieben, Boulette, Nutella Nutella, Edeka Wraps. Aftensmad: Maggi Penne Alla Carbonara, Coca-Cola Aquarius, Kartoffelchips. mere..
|
|
2933 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 32 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 28 minutter. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gervaisserve1976's Vægt Historie
|