Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2017
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2017:
|
819 kcal
|
Fedt: 15,97g | Prot.: 14,16g | Kulhyd.: 166,09g.
Morgenmad: Варенье, Хлеб Зерновой, Кофе, Картошка Вареная. Frokost: Халва, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Картофель Отварной. Aftensmad: Лимонад, Банан. Snacks/Andet: Дыня. mere..
|
|
1809 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|