Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2017
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2017:
|
1261 kcal
|
Fedt: 43,32g | Prot.: 67,46g | Kulhyd.: 153,46g.
Morgenmad: Wasa Rustikal, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Lifeplus Daily Plus. Frokost: Champignons Frisch, Leysieffer Moccasins - Rum, Rote Paprika, Brokkoli, Extra Natives Olivenöl, Alnatura Condimento Bianco. Aftensmad: Gemischter Salat, Mais, Sojade Soja Joghurt Natur. Snacks/Andet: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Alpro Creamy Caramel, Alpro Pudding Dunkle Schokolade. mere..
|
|
1867 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
easyveganveggie's Vægt Historie
|