Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2017
|
62 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2017:
|
1081 kcal
|
Fedt: 43,28g | Prot.: 141,94g | Kulhyd.: 30,06g.
Morgenmad: Черная Смородина, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Grizzly Nuts Coconut Cream Paradise. Frokost: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Яичный Желток, Яичный Белок. Aftensmad: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anastasiaa888's Vægt Historie
|