Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2017
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55,9 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2017:
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1681 kcal
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Fedt: 59,53g | Prot.: 77,63g | Kulhyd.: 164,89g.
Morgenmad: Carrefour Pain Complet, Monoprix Beurre Doux, Confitures et Conserves, Melons d'Eaux. Frokost: Parmesan (Râpé), Pecorino, Pastèque, Pain, Spaghetti Bolognaise, Tomates, Mozzarella, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Aftensmad: Oeuf, Bavette de Boeuf, Vinaigrette, Gratin de Pâtes. Snacks/Andet: Heineken Bière, Vin de Table Rouge. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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