|
Bir kilo almış gibi gözüksem de bunun dün yediğim hamburger, dondurma ve cipsin bir yansıması olduğunu biliyorum. Fast food ödemi diyelim. 😁 Moral bozmak yok, detoksla halllolur! 💪
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2017:
|
499 kcal
|
Fedt: 37,28g | Prot.: 26,43g | Kulhyd.: 10,71g.
Morgenmad: İHE Çavdarlı Sandviç, Çemen, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Tadım Çiğ Badem İçi. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|