Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2017
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2017:
|
1153 kcal
|
Fedt: 56,37g | Prot.: 25,18g | Kulhyd.: 151,04g.
Morgenmad: Варенье, Хлеб Зерновой. Frokost: Салат Овощной, Оливковое Масло, Морковные Котлеты, Кофе. Aftensmad: Лисички Жареные, Варенье, Жареный Картофель, Чай с Лимоном и Сахаром, Дыня. Snacks/Andet: Финик, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Смешанные Орехи. mere..
|
|
1555 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|