|
Moin
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2017:
|
994 kcal
|
Fedt: 56,58g | Prot.: 37,75g | Kulhyd.: 86,10g.
Morgenmad: Honig, Vollkornbrot, Butter, Kaffee. Frokost: Rapunzel Choco Zartbitter-Schokoaufstrich, Hofburger Alter Gouda, Ziegenkäse, Vollkornbrot. Aftensmad: Honig, Schlagsahne, Rote Beete, Hofburger Alter Gouda, Tee. Snacks/Andet: Vilsa Wasser. mere..
|
|
2665 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
21 aug 17 af medlem: natiwho13
|
Einen schönen guten Morgen 🙋
21 aug 17 af medlem: Monesa70
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|