Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2017
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2017:
|
1405 kcal
|
Fedt: 56,72g | Prot.: 71,83g | Kulhyd.: 155,04g.
Morgenmad: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Груша, Фарш Индейки (Приготовленный), Сметана, Томатная Паста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Aftensmad: Своя Компания Роллы. Snacks/Andet: Славянка Конфета Шоколадная, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Окей Груша Конференс. mere..
|
|
2949 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer, Sauna - 4 minutter, Svømning (Hurtigt) - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yulyavish's Vægt Historie
|