Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2017
|
108,1 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 43,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2017:
|
1406 kcal
|
Fedt: 52,19g | Prot.: 127,53g | Kulhyd.: 106,25g.
Morgenmad: ВкусВилл Сок Яблочный, Novoferma Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Яйцо. Aftensmad: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Форель, Gea Масло Тыквенное, Мясновъ Горчица Французская, Помидоры. Snacks/Andet: Бабушкина Пастила Смоква Сливовая, Окей Груша Форель, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mere..
|
|
2807 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|