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Moin
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2017:
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1467 kcal
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Fedt: 69,95g | Prot.: 27,78g | Kulhyd.: 196,98g.
Morgenmad: Kaffee, Ziegenkäse, Dinkelbrötchen, Cocktailtomaten, Rapunzel Choco Zartbitter-Schokoaufstrich. Frokost: Haselnüsse, Honig, Schlagsahne, Rote Beete. Aftensmad: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Pfifferlinge, Weizenbrötchen, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelecken. Snacks/Andet: Kräutertee, Cucina Cantuccini. mere..
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2584 kcal
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Motion:
Stavgang - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
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