Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2017
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2017:
|
87 kcal
|
Fedt: 5,43g | Prot.: 7,13g | Kulhyd.: 2,32g.
Morgenmad: Karışık Yeşil Salata. Frokost: Haşlanmış Yumurta. mere..
|
|
1996 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gonca Kaya's Vægt Historie
|