Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2017
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64,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2017:
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2019 kcal
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Fedt: 35,20g | Prot.: 153,71g | Kulhyd.: 292,97g.
Morgenmad: Aguila Salsa Chocolate, Arándanos, Mendicrim Queso Blanco 0%, Mermelada Artesanal Dietética Reducida en Calorías, Salvado de Trigo, Pan Salvado Doble, Claras de Huevo. Frokost: Coles de Bruselas, Quinoa, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel. Aftensmad: Pimiento Amarillo, Pimiento Rojo, Makarona Fusilli de Arveja. Snacks/Andet: Castañas de Caju, SanCor Yogs Firme, Naranja con Piel, Mantequilla de Maní con Coco, Galletas de Arroz Integral, Whey Protein, Dulce de Leche. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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