Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2017
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91,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2017:
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1020 kcal
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Fedt: 21,04g | Prot.: 27,88g | Kulhyd.: 179,17g.
Morgenmad: Club Social Bolacha, Café com Açúcar. Frokost: Ceifeiro Semente de Chia, Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Integral. Aftensmad: Yoki Pipoca Natural com Sal. Snacks/Andet: Café com Açúcar, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Banana Nanica, Maçãs Gala. mere..
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stabil vægt
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