Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2017
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2017:
|
1342 kcal
|
Fedt: 53,16g | Prot.: 60,44g | Kulhyd.: 162,21g.
Morgenmad: Сахар, Greenfield Чай Черный, Банан, Красное Яблоко, Азбука Вкуса Каша Льняная на Кокосовом Молоке. Frokost: Сахар, Greenfield Чай Черный, Овсяное Печенье (с Изюмом), Макфа Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба. Aftensmad: Банан, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Andet: Красные Помидоры, Good Food Семечки Подсолнечника, Красное Яблоко, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). mere..
|
|
1688 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|