Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2017
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88,6 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2017:
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890 kcal
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Fedt: 65,34g | Prot.: 56,14g | Kulhyd.: 15,40g.
Morgenmad: Ovo, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Puranata Requeijao Cremoso Sabor Cheddar. Frokost: French's Mostarda Dijon, Heinz Ketchup, Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Abobrinha. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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