Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2017
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2017:
|
1050 kcal
|
Fedt: 33,58g | Prot.: 90,27g | Kulhyd.: 98,57g.
Morgenmad: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан. Frokost: Экзо Пина Колада, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец. Aftensmad: Чай, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. mere..
|
|
2685 kcal
|
Motion:
Силовая сиськи - 1 time, Бег - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|