Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2017
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2017:
|
825 kcal
|
Fedt: 19,85g | Prot.: 94,01g | Kulhyd.: 66,62g.
Frokost: Myprotein 天然巧克力乳清, 高麗菜, 福樂 優格, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, Costco 蘿蔓心, 低脂牛奶, 快樂牛 乾酪切片. Aftensmad: 水煮蛋, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 火龍果, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yuna0102333's Vægt Historie
|