Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2017
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49,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2017:
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1290 kcal
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Fedt: 52,57g | Prot.: 66,11g | Kulhyd.: 142,63g.
Morgenmad: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Frokost: Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g). Aftensmad: Sopa de Verduras, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Finn Crisp Pan De Centeno Fino. Snacks/Andet: DIA Leche Condensada, Eroski Café Soluble, Ciruela, Manzana, Kiwi. mere..
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stabil vægt
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