Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2017
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97 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2017:
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954 kcal
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Fedt: 30,63g | Prot.: 29,43g | Kulhyd.: 137,49g.
Morgenmad: Zentis Waldfruchtmarmelade, Bresso Walnuss, Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Aldi Salami, K-Classic Edelgemüse in Aspik. Frokost: Aldi Fettarme Milch, Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß. Aftensmad: Tomatensoße, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Snacks/Andet: Mars Ice Cream (51ml), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zwetschgen. mere..
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2770 kcal
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Motion:
Sidde - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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