Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2017
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68 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2017:
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1309 kcal
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Fedt: 36,30g | Prot.: 91,54g | Kulhyd.: 158,49g.
Morgenmad: Quero Feijão Carioca, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado. Frokost: Brócolis, Legumes Cozidos. Aftensmad: Quero Feijão Carioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Legumes Refogados. Snacks/Andet: Frimesa Achocolatado, Kero Coco Água de Coco, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Maçã. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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beatriz silva's Vægt Historie
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