Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2017
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2017:
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2136 kcal
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Fedt: 88,06g | Prot.: 193,76g | Kulhyd.: 110,99g.
Morgenmad: キューピー キューピーライト, ケチャップ, クラフト モッツァレラチーズ, 枝豆, 卵, 味噌, ピーマン, 調理したなす, セブンプレミアム ごぼうサラダ, レタス. Frokost: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, CJ 牛ダシダ, 切り干し大根, 牛もも, キューピー キューピーライト, ケチャップ, レタス, コストコ 牛ひき肉 赤身88%, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン ブラン. Aftensmad: 枝豆, ハイボール, セブンプレミアム チャンジャ, 男前豆腐店 信吾港町, 絹ごし豆腐, 牛もも, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 辛口. Snacks/Andet: アーモンド, プロテイン (オプティマムネイション). mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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