Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2017
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2017:
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2603 kcal
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Fedt: 85,37g | Prot.: 203,49g | Kulhyd.: 228,67g.
Morgenmad: Alnatura Hafer Crunchy Schoko, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Kiwi, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken, Heidelbeeren. Frokost: Duplo White, Duplo Cocoa, Rote Zwiebeln, Edeka Bio Schinkenwürfel, Ei, Gut & Günstig Brokkoli. Aftensmad: Kohlrabi, Edeka Bio Finnisch Toasties, ESN Inulin, ESN Organic Almonds, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Organic Brazil Nuts, Wiesenhof Puten Schnitzel. Snacks/Andet: Monster Energy Ultra Zero, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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