Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2017
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66 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2017:
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683 kcal
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Fedt: 12,10g | Prot.: 41,67g | Kulhyd.: 100,94g.
Frokost: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Aftensmad: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Gold Achocolatado em Pó Diet, Bauducco Torrada Light Integral, Tirol Leite Desnatado. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Nanica. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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