|
-500 daha 🙈
|
93,2 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2017:
|
903 kcal
|
Fedt: 45,74g | Prot.: 36,89g | Kulhyd.: 92,65g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Köy Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Sade Kek, Kısır. mere..
|
|
2420 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
teletabiis's Vægt Historie
|