Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2017
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90,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2017:
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1242 kcal
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Fedt: 38,49g | Prot.: 103,54g | Kulhyd.: 119,63g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Frokost: Ceifeiro Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne do Peito de Frango, Camil Arroz Integral. Aftensmad: Cenouras, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Andet: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Adria Bolacha Água e Sal, Mexerica, Mexerica, Mexerica. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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