Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2017
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2017:
|
1568 kcal
|
Fedt: 45,24g | Prot.: 40,73g | Kulhyd.: 271,29g.
Morgenmad: Reismilch, Farmer Cashewkerne, Dattel. Frokost: Naturya Spirulina Powder, Dattel, Alnatura Bananen Chips, Mandarine, Äpfel. Aftensmad: Tomaten, Olivenöl, Basmati-Reis, Davert Kichererbsen Getrocknet, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Andet: Goji Beeren. mere..
|
|
2289 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 40 minutter, Maling - 45 minutter, Rengøring - 30 minutter, Badning - 15 minutter, Hvile - 11 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katarinaewa's Vægt Historie
|