|
Maar vandaag goed vol kunnen houden! Heb zelfs nog wat ruimte over voor wat nootjes. 😋
|
103,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 33,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2017:
|
1415 kcal
|
Fedt: 51,46g | Prot.: 67,15g | Kulhyd.: 172,46g.
Morgenmad: Medjool Dadels, AH Granaatappel Pitjes, Blauwe Bessen, Kellogg's Special K Rode Vruchten, Melkan Magere Franse Kwark. Frokost: Alpro Almond Dark Choco, Eridanous Feta, AH Snack Tomaatjes, Gemengde Sla. Aftensmad: AH Maaltijdsalade met Pasta en Gegrilde Kip, AH Maaltijdsalade met Pasta en Gegrilde Kip. Snacks/Andet: Notenmix (Ongezouten), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel, OLA Perenijs, AH Kaasstengel, Mandarijn. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Als je je dag van te voren in kunt plannen, kun je zorgen dat je elke dag ruimte hebt voor nootjes!☺️
27 aug 17 af medlem: elntien
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|