Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2017
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60,5 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2017:
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869 kcal
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Fedt: 22,84g | Prot.: 74,39g | Kulhyd.: 84,17g.
Morgenmad: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Gut & Günstig Beerenmischung. Aftensmad: Diamant Zucker, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andet: Belgische/Brüssler Protein Waffeln. mere..
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1977 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Strygning - 50 minutter, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Se TV - 2 timer, Hvile - 9 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Prima! 👍 Wünsche dir einen schönen, sonnigen Sonntag! 🔆
27 aug 17 af medlem: Monesa70
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Ja danke...das war ein toller Tag. Ich wünsche dir einen schönen Abend 😎
27 aug 17 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Danke liebe Jacki- wünsche ihnen einen schönen Tag 👍😘
28 aug 17 af medlem: ernesto.julian
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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