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Ich mußte gestern "unbedingt" ein Stück Zuckerkuchen essen - das war soooooooooo lecker, jetzt ist damit wieder eine Weile meine Sehnsucht danach gestillt ;-)
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52,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2017:
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953 kcal
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Fedt: 30,42g | Prot.: 76,39g | Kulhyd.: 86,56g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Mühlhäuser Pflaumenmus, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Kaffee. Frokost: Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Lidl Putenhackfleisch. Aftensmad: Äpfel, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Snacks/Andet: Alesto Kalifornische Walnusskerne. mere..
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1757 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Er hat dir hoffentlich geschmeckt 👍😘
27 aug 17 af medlem: ernesto.julian
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ohja, der ist verdammt lecker gewesen
29 aug 17 af medlem: mona54
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