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Moin, schönen Sonntag
Yoga fertig 🙏🏻
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2017:
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1568 kcal
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Fedt: 91,21g | Prot.: 50,41g | Kulhyd.: 145,41g.
Morgenmad: Banane, Zwergenwiese Mango-Chili Streich, Zwergenwiese Rote Bete-Meerrettich Streich, Dinkelbrötchen. Aftensmad: Schlagsahne, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Linessa Aprikosenmarmelade, Vilsa Wasser. Snacks/Andet: Frankfurter Kranz, Kaffee. mere..
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2246 kcal
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Motion:
Svømning (Langsomt) - 45 minutter, Yoga - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Guten Morgen! Wünsche die einen schönen Sonntag 🌼
27 aug 17 af medlem: Monesa70
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Guten Mittag! 😉 Dir wünsche ich das Gleiche.
27 aug 17 af medlem: Luise Freiheit
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27 aug 17 af medlem: kiloelfe
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Hallo kiloelfe,ich habe auch Yoga fertig.😀Ist dir bei Tag 3 was aufgefallen?(kleine Fehler?)
27 aug 17 af medlem: Pavanka
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@Pavanka, der Abschluss war nicht richtig und ich habe Muskelkater im Hintern 😀
27 aug 17 af medlem: kiloelfe
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Jetzt hast du mich verwirrt,der Anfang war nicht richtig,hat mit Sat Nam statt mit ong namo angefangen...
Wir machen schon die gleiche Übungsreihe (3)?Morgen Tag 4?😀
27 aug 17 af medlem: Pavanka
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28 aug 17 af medlem: kiloelfe
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