Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2017
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2017:
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2625 kcal
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Fedt: 84,31g | Prot.: 177,46g | Kulhyd.: 271,03g.
Morgenmad: Peak Micellar Casein. Frokost: TiP Geflügel Würstchen, Roggenbrot, Erasco Serbische Bohnensuppe. Aftensmad: Real Quality Puten Filetstreifen, TiP Mischobst, ATCO Kalifornische Walnusskerne, BioBio Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Andet: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Paulus Heidelbeeren. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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